Rychlé dodání
Po celé ČR
EAN: 9788076701793
Výrobce: Aloys Berg, Andrea Stensitzky a Daniel König
Srovnejte svoji hladinu cholesterolu přirozenou cestou pomocí vhodných potravin. Vyzkoušejte 60 chutných receptů, které byly vytvořeny s ohledem na zdravou hladinu cholesterolu a optimální metabolismus tuků. Vše, co potřebujete vědět o příčinách a následcích vysoké hladiny cholesterolu. TATO KNIHA VÁM UKÁŽE, JAK…… snížíte hladinu cholesterolu pomocí vhodné stravy.… snížíte hladinu triglyceridů a „špatného“ LDL cholesterolu.… podpoříte nárůst „dobrého“ HDL cholesterolu.… se můžete úplně obejít bez léků na snížení cholesterolu.… můžete chránit své cévy.… snížíte riziko arteriosklerózy a infarktu.… chutně vařit a udržet cholesterol na uzdě. Pomůže vám k tomu 60 originálních receptů.… změnit svůj životní styl, abyste zůstali dlouho zdraví. JAK SI MŮŽETE UDRŽOVAT ZDRAVOU HLADINU CHOLESTEROLUDopřejte si během dne dostatek pohybu.Pěstujte sportovní aktivity, choďte pravidelně pěšky a věnujte se silovému tréninku.Vyhýbejte se stravě s příliš vysokým obsahem tuku.Zařaďte do své stravy více vlákniny.Vyhýbejte se transmastným kyselinám.Udržujte si zdravou váhu. Dbejte na to, abyste neměli velké množství břišního tuku.Choďte na pravidelné kontroly ke svému praktickému lékaři.Dopřejte si dostatek času na relaxaci a další techniky, které odbourávají stres. CO (UŽ) PRO SNÍŽENÍ HLADINY CHOLESTEROLU DĚLAT NEMUSÍTEBěhat maratony.Vyhýbat se rybám a vejcím.Užívat spalovače tuků a karnitin.Polykat kapsle s artyčokovým nebo česnekovým extraktem.Užívat enzymové přípravky.Konzumovat konjugovanou kyselinu linolovou a MCT tuky.Objednávat si na internetu pochybný prášek z hub. PŘÍRODNÍ LÁTKY SNIŽUJÍCÍ HLADINU CHOLESTEROLU VLÁKNINANestravitelné složky rostlinných potravin snižují hladinu LDL cholesterolu, a tím i riziko ischemické choroby srdeční. FYTOSTEROLY A STANOLYSekundární rostlinné látky snižují hladinu nebezpečného LDL cholesterolu. SÓJOVÉ VÝROBKYVysoce kvalitní bílkoviny obsažené v sójových bobech mohou dlouhodobě snižovat hladinu cholesterolu. KAKAOVÝ OLEJ A KAKAOVÝ PRÁŠEKDíky mnoha biologicky aktivním složkám a sekundárním rostlinným látkám kakao příznivě ovlivňuje hladinu lipidů v krvi. OMEGA-3 MASTNÉ KYSELINY A RYBÍ TUKOlej ze studenovodních ryb obsahuje velké množství omega-3 mastných kyselin, které snižují hladinu triglyceridů. OŘECHY A MANDLEDobrý vliv na hladinu lipidů v krvi přisuzují lékaři především příznivému složení mastných kyselin v ořechách a mandlích. AutořiProf. Dr. Aloys Berg je odborníkem na klinickou patologii a rehabilitační lékařství s dalšími specializacemi v oblasti sportovní medicíny, výživy a preventivní medicíny a lipidologie. Je členem lékařské fakulty Univerzity ve Freiburgu a zabývá se tématem managementu životního stylu. Andrea Stensitzky-Thielemansová je dietoložka a odbornice na výživu Německé společnosti pro výživu (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.). Pracuje mimo jiné jako nezávislá odbornice na výživu na katedře výživy a sportu na univerzitě ve Freiburgu. Prof. Dr. Daniel König je specialistou na interní lékařství, kardiologii, endokrinologii, diabetologii, sportovní medicínu, nutriční medicínu a lipidologii. Vede oddělení výživy a sportu na Univerzitě ve Freiburgu.
Chcete žít zdravě a plnohodnotný život? V naší podkategorii ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL najdete širokou škálu knih, které vás provedou cestou k zdravému tělu a duši. Od osvědčených metod a receptů na zdravou stravu, přes cvičební programy a techniky pro uvolnění stresu a zlepšení spánku, až po inspirativní příběhy a rady o seberealizaci a osobním rozvití. Naše knihy jsou napsané odborníky z oblasti medicíny, výživy, psychologie a fitness, kteří vám přinášejí nejnovější poznatky a osvědčené postupy. Nezáleží na vašem věku či fyzické kondici - u nás si najde každý tu pravou knihu, která mu pomůže zlepšit zdraví a životní styl. Objevte s námi tajemství vitality, harmonie a šťastného života! Začněte naší kvalitní knihou a uvidíte, jak dokáže změnit váš život k lepšímu. Věnujte svému zdraví a životnímu stylu dostatečnou péči - ať si ho užijete naplno!
Provedení | E-kniha |
---|---|
ISBN | 978-80-7670-144-1 |
Počet stran | 128 |
Originální název | Cholesterin senken: mit Wirkstoffen aus der Natur |
Vazba | Měkká vazba |
Formát | 165 x 200mm |
Jazyk | čeština |
Autor | Aloys Berg |
Autor | Andrea Stensitzky |
Autor | Daniel König |
Po celé ČR
100% zabezpečení platby
Snadná reklamace zboží
Podpora na telefonu a emailu